Wer glaubt, dass Schnitzel auf dem Teller weniger dick macht, wenn die Salatportion entsprechend groß ausfällt, der irrt gewaltig. Forscher der Northwestern University haben in einer Studie herausgefunden, dass die Mahlzeiten mit einer großen Portion Rohkost in Bezug auf die Kalorien häufig unterschätzt wird. Empfehlung der Ernährungsexperten: Salat immer als Vorspeise vor dem Hauptgang essen – das bringt Sättigungsgefühle, sodass der zweite Gang automatisch kleiner ausfällt.
Quelle: bild.de
- Salat macht dick? Jetzt weiß ich, warum man von Fast Food zunimmt, es ist dieses verdammte Salatblatt auf dem Burger!
- Salat macht dick? Das wundert mich jetzt nicht, schließlich werden Rinder und Schweine meist auch nur mit Grünzeug gemästet.
- Salat macht dick? Klar. Vor allem Nudelsalat, Kartoffelsalat, Wurstsalat,…
P.S.: Aktuelle Studien jeden Tag neu in der Gagmail, jetzt kostenlos testen!